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Efectividad de un programa de actividad física mediante el método Pilates en el embarazo y en el proceso del parto

Introducción La práctica regular de ejercicio físico moderado tiene efectos positivos sobre una gestante sana, aportando beneficios durante el embarazo, parto y puerperio. En la fase del parto, los beneficios se reflejan en un fortalecimiento de la musculatura de la zona implicada, lo que reduce el dolor y el esfuerzo necesario para dar a luz….

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